Wakacje, ciepłe dni, kontakt z naturą i czas spędzany z bliskimi sprzyjają temu, by odłożyć telefon. Chociaż na chwilę. Dzisiaj to doskonała okazja, by skupić się na tym, co najcenniejsze – zadbać o siebie i relacje z innymi.

Higiena cyfrowa nie powinna być jednak wyzwaniem jednego dnia. To świadomy wybór, by na co dzień lepiej zarządzać obecnością w sieci – dla zdrowia, relacji i samopoczucia. Zwłaszcza, że latem łatwiej sięgnąć po książkę zamiast smartfona, porozmawiać zamiast pisać, pójść na spacer zamiast przewijać rolki. I właśnie do tego bardzo Was zachęcamy.

 

Uczymy, jak zachować higienę cyfrową

Równowagi w używaniu urządzeń ekranowych warto uczyć od najmłodszych lat. Pomaga w tym m.in. program edukacyjny Fundacji Orange – MegaMisja, wspierający dzieci w świadomym korzystaniu z technologii. Aby sprawdzić własne nawyki cyfrowe i lepiej o nie zadbać, zachęcamy do zrobienia bezpłatnego Testu Higieny Cyfrowej ICO. To prosty sposób, by przekonać się, czy odpowiednio troszczysz się o siebie podczas używania smartfona czy komputera. Jeśli chodzi o higienę cyfrową, wiele cennych porad znajdziecie także na stronie kampanii „Nie przescrolluj życia”.

Zerknijcie, zainspirujcie się, korzystajcie.