Na App Store i Google aplikacja Steel ABS A6W, która proponuje profesjonalny trening mięśni brzucha, bazujący na sprawdzonej metodzie Szóstce Weidera.
W aplikacji o naszą mobilizację i systematyczność troszczy się osobisty trener – Ivan. Wydawane przez niego komendy głosowe wyznaczają poszczególne etapy treningu, tempo, serie oraz ilość powtórzeń.
Steel ABS A6W to aplikacja, która wykorzystuje program ćwiczeń zwanych „Aerobiczną 6 Weidera” (A6W). Jest to zestaw sześciu prostych ćwiczeń, które pomagają wzmocnić mięśnie brzucha oraz poprawić ich rzeźbę, powodując przy tym spalenie tkanki tłuszczowej. To jedna z najprostszych i najbardziej sprawdzonych metod, aby pomóc tym, którzy chcą wreszcie mieć płaski i ładnie wyrzeźbiony brzuch.
źródło: Fatboy Studios
Kan
Jest tylko jedno ale. Aerobiczna 6 Weidera jest przeznaczona raczej dla osób, które cokolwiek już ćwiczyły. Chociażby brzuszki. Może też spowodować spalenie mięśni, czyli tzw. katabolizm, a efekty będą widoczne jak zwykle jedynie przy odpowiedniej diecie. Nie jest też polecane robienie A6W na siłe, tzn. jak zupełnie nie możesz wykonać kolejnego etapu, to zostań przy poprzednim i spróbuj ponownie za jakiś czas.