DESTRUKCYJNE MYŚLI

[immergikad]

#1907439 Odpowiedz |

Jak pozbyć się negatywnych destrukcyjnych myśli. Sprawdzonym sposobem jest troska o ekosystem, nasz obowiązek i odpowiedzialność dla dobra wspólnego. Troska o ekosystem, nie stoi w opozycji do zdobywania wiedzy, rozwijania talentów, rozwoju duchowego, pasji, a nawet światopoglądu. Według was jakie są jeszcze sprawdzone sposoby, na pozbycie się negatywnych destrukcyjnych myśli.

[Angella]

#1907440 Odpowiedz |

Pierwszym krokiem w zwalczaniu negatywnych myśli jest świadomość ich istnienia. Zauważ, kiedy pojawiają się w Twoim umyśle i uznać je za to, co są – tylko myślami. Nie identyfikuj się z nimi ani nie daj im władzy nad sobą. Praktyka prowadzenia dziennika pozytywnych myśli może być niezwykle pomocna. Codziennie zapisuj kilka rzeczy, za które jesteś wdzięczny, sukcesy, jakie osiągnąłeś, lub pozytywne cechy w sobie. To pomoże Ci skupić się na pozytywach i odwrócić uwagę od negatywnych myśli.

[Autor]

Wpisy