Biohacking to świadome wykorzystywanie wiedzy o własnym ciele, by wprowadzać niewielkie zmiany, które poprawiają samopoczucie i wspierają życie w dobrej formie przez lata. Kiedyś kojarzył się głównie z restrykcyjnymi dietami, suplementami i odważnymi eksperymentami. Dziś, w erze mediów społecznościowych i nowoczesnych technologii, pierwsze skrzypce grają inteligentne urządzenia, które pozwalają monitorować organizm na co dzień i podejmować decyzje w oparciu o dane.